Солнце, свежий воздух, вода, являются источниками хорошего настроения, укрепления здоровья и залогом отличного времяпровождения. Жарким летом всегда хочется окунуться, но главное – не вести себя беспечно на воде. Печальная статистика свидетельствует, что в нашей стране ежегодно вода уносит огромное количество человеческих жизней. 

В 70 процентах случаев люди гибнут, конечно, купаясь в состоянии алкогольного опьянения, а в 95 процентах, по статистике, жертвы утоплений – это купающиеся в запрещенных местах (эти случаи часто совпадают). Также причиной гибели на воде являются такие как: неумение плавать, оставление детей без присмотра, нарушение правил безопасности на воде. 

Поэтому так важно с детства прививать правила безопасности и элементарные навыки помощи пострадавшим. 

Следует запомнить следующие правила. Безопасной для купания, считается температура воды более 17-19 градусов. Несчастные случаи зачастую и происходят именно из-за неправильной оценки обстановки, когда температура не достигла безопасной отметки, а также при купании в непредназначенном для этого месте. Нужно всегда помнить, что купание возможно только на благоустроенных пляжах, где произведено изучение и очистка дна, а отдых на воде охраняют работники спасательных станций или постов. 

Нельзя доводить себя до озноба. При переохлаждении могут возникнуть судороги, произойти остановка дыхания, потеря сознания. Лучше искупаться несколько раз по 15 — 20 мин, а в перерывах поиграть в подвижные игры: волейбол, бадминтон; не входить, не прыгать в воду после длительного пребывания на солнце. Периферические сосуды сильно расширены для большей теплоотдачи. При охлаждении в воде наступает резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания; не входить в воду в состоянии алкогольного опьянения. Алкоголь блокирует сосудосужающий и сосудорасширяющий центр в головном мозге; если нет поблизости оборудованного пляжа, надо выбрать безопасное для купания место с твердым песчаным не засоренным дном, постепенным уклоном.

В воду входить осторожно. Никогда не прыгать в местах, не оборудованных специально; не заплывать далеко, т.к. можно не рассчитать своих сил. Почувствовав усталость, не надо теряться и стремиться, как можно быстрее доплыть до берега. Нужно «отдыхать» на воде. Для этого обязательно научитесь плавать на спине. Перевернувшись на спину и поддерживая себя на поверхности легкими движениями рук и ног, вы сможете отдохнуть; если захватило течением, не пытайтесь с ним бороться. Надо плыть вниз по течению, постепенно, под небольшим углом, приближаясь к берегу; не теряться, даже если попали в водоворот. Необходимо набрать побольше воздуха в легкие, погрузиться в воду и, сделав сильный рывок в сторону, всплыть.

Это лишь небольшая часть правил поведения на водных объектах, но, соблюдая их,  вы обеспечите себе безопасный отдых.